الدروس
01:35:05 ساعة
37 الدروس
نص الحوار
أهلا بكم في تمرين جديد التمرين النهاردة هو تمرين لتثبيت الأصابع وإن إزاي ألعب أصابع متتالية وأفضل مسبتها وفي نفس الوقت ببدل الرشة يعني بلعب رشة هبطة رشة صعدة طيب خلينا نتكلم عن إن التمرين ده بيقاوي أعصابي الإيد اليسار وبيخلي كل صباح عندي ليه شخصية بيقاوي صباح صباح على حدة بس لو بمرناه بشكل سليم ولو سبتنا كل الأصابع وخلينا المسافات ما بين كل صباح وصباح مناسبة خلينا نجرب التمرين كده مع المترنوم التمرين في سرعة ستين وان تو سري فور وخلينا نقول إن التمرين ده كل لما زادت شرعتنا فيه وكل لما أتقنعه كل لما إدايا اليسار هتستفيد كتير جدا وإدايا اليمين بس الفائدة هتكون للإيد اليسار أكتر وإدايا اليمين بس الفائدة هتستفيد كتير جدا
عن المدرب
مصطفى الصباغ